Jak przetrwać w powietrzu

źródło: Rzeczpospolita

By uniknąć stresu, dobrze jest pojawić się na lotnisku z większym wyprzedzeniem

Transport | Zero alkoholu, częste zmiany pozycji w ciągu lotu, luźny strój i wygodne obuwie – to podstawa dobrej podróży.

Inna ważna wskazówka: nie warto jeść tylko dlatego, że akurat stewardesy roznoszą posiłki. Lepiej się przegłodzić, niż jeść byle co i w porach, które dla organizmu nie są naturalne. W ten sposób kilkakrotnie ominęły mnie nie lada uczty, za to doleciałam w świetnej formie.

Picie – woda, herbata – są natomiast nieodzowne. To podstawowe zasady przetrwania nawet na najdłuższej trasie.

Miejsce ma znaczenie

Pierwsze pięć godzin w kilkunastogodzinnej podróży jest stosunkowo łatwe do zniesienia. Cztery kolejne – już znacznie trudniej. Kiedy wówczas pomyślimy, że czeka nas kolejnych pięć godzin, entuzjazm związany z lotem drastycznie spada.

Planując długą lotniczą podróż, zawsze warto sprawdzić, czym polecimy. Bilety na technologiczne nowinki wcale nie są droższe

Dlatego warto wybrać odpowiednie miejsce w samolocie, co nie zawsze jest łatwe, bo zwłaszcza w dużych maszynach znacznie więcej jest foteli środkowych...