Używamy plików cookies, by ułatwić korzystanie z naszych serwisów.
Jeśli nie chcesz, by pliki cookies były zapisywane na Twoim dysku zmień ustawienia swojej przeglądarki.

Szukaj w:
[x]
Prawo
[x]
Ekonomia i biznes
[x]
Informacje i opinie
ZAAWANSOWANE

Bieganie porządkuje i naprawia życie

14 marca 2014 | Kraj | Karolina Kowalska
źródło: materiały prasowe

Odpowiednio dobrany trening sprawia, że człowiek fruwa, nieodpowiedni prowadzi nie tylko do kontuzji, ale nawet depresji - mówi Piotr Netter, dyrektor Herbalife Triathlon Gdynia, były trener kadry olimpijskiej w triathlonie.

Rz: Co takiego jest w bieganiu, że Polacy tak je pokochali? Czy to wyłącznie moda?

Piotr Netter: Zadziałała cudowna moc sportu, który wyzwala endorfiny – naturalne antydepresanty, które sprawiają, że mniej się denerwujemy, jesteśmy odporniejsi na stres, a przez to rzadziej chorujemy. Bieganie to nie tylko zdrowie i szczupła sylwetka, ale dobre zmęczenie, które ułatwia zaśnięcie. To też sytuacje, w których poznajemy nowych ludzi. Osoby nieco bardziej agresywne mogą skanalizować tę agresję w bieganiu, co jest z pożytkiem dla społeczeństwa. W wielu przypadkach bieganie porządkuje i naprawia życie. Na co dzień obserwuję zbawienną moc sportu i jestem świadkiem małych cudów. Ostatnio doradzałem w treningu zestresowanemu...

Dostęp do treści Archiwum.rp.pl jest płatny.

Archiwum Rzeczpospolitej to wygodna wyszukiwarka archiwalnych tekstów opublikowanych na łamach dziennika od 1993 roku. Unikalne źródło wiedzy o Polsce i świecie, wzbogacone o perspektywę ekonomiczną i prawną.

Ponad milion tekstów w jednym miejscu.

Zamów dostęp do pełnego Archiwum "Rzeczpospolitej"

Zamów
Unikalna oferta
Wydanie: 9788

Wydanie: 9788

Spis treści
Zamów abonament