Klęcznik zdrowszy od krzesła
- Pozycja siedząca jest najbardziej szkodliwa dla kręgosłupa lędźwiowo-krzyżowego. Dlatego też odpowiednia organizacja miejsca pracy ma tak istotne znaczenie dla zapobiegania bólom pleców - tłumaczy Piotr Kurzyński, specjalista ortopedii i traumatologii narządu ruchu i kierownik medyczny kliniki Lux-Med w Katowicach.
Jak siedzieć, żeby nie bolałoPiotr Kurzyński wyjaśnia, że krzesło do pracy przy biurku powinno mieć taką wysokość, aby podczas wygodnego siedzenia stopy swobodnie opierały się o podłoże, a kąt pomiędzy udami a podudziami nie był mniejszy niż 90 stopni. - Oparcie krzesła powinno sięgać do wysokości łopatek i dawać podparcie dla pleców na całej ich długości. Siedzisko powinno być wygodne, ale niezbyt miękkie, aby siedzący nie zapadał się - wyjaśnia specjalista.
Dodaje, że coraz większą popularność zdobywają krzesła typu klęcznik. - Pochylone do przodu siedzisko oraz oparcie znacznej części ciężaru ciała na...
Archiwum Rzeczpospolitej to wygodna wyszukiwarka archiwalnych tekstów opublikowanych na łamach dziennika od 1993 roku. Unikalne źródło wiedzy o Polsce i świecie, wzbogacone o perspektywę ekonomiczną i prawną.
Ponad milion tekstów w jednym miejscu.
Zamów dostęp do pełnego Archiwum "Rzeczpospolitej"
ZamówUnikalna oferta