![[?]](https://static.presspublica.pl/web/rp/img/cookies/Qmark.png)
Zimowe śpiochy
Sztuczne oświetlenie szkodzi i pomaga?
Zimowe śpiochy
Rano nie chce ci się zwlec z łóżka? Jesteś zmęczony i niewyspany? Nie ma się czym martwić. To typowe objawy o tej porze roku, kiedy dzień jest wyjątkowo krótki. Najnowsze badania przeprowadzone przez specjalistów z Narodowego Instytutu Zdrowia Psychicznego w Bethesda (Maryland) na 16 ochotnikach sugerują, że ludzie w okresie jesieni i zimy powinni spać znacznie dłużej, nawet o kilka godzin.
Wszystkiemu winne jest sztuczne oświetlenie. To właśnie ono zaburza dostosowanie wewnętrznego cyklu dobowego organizmu człowieka do warunków zewnętrznych. Taka wzajemna korelacja rozwinęła się na skutek ewolucji. W okresie lata noc trwa zaledwie kilka godzin, ale to ludziom wystarcza do zregenerowania sił przed trudami kolejnego dnia. Zupełnie inne są potrzeby organizmu w czasie zimy, szczególnie na przełomie...
Archiwum Rzeczpospolitej to wygodna wyszukiwarka archiwalnych tekstów opublikowanych na łamach dziennika od 1993 roku. Unikalne źródło wiedzy o Polsce i świecie, wzbogacone o perspektywę ekonomiczną i prawną.
Ponad milion tekstów w jednym miejscu.
Zamów dostęp do pełnego Archiwum "Rzeczpospolitej"
ZamówUnikalna oferta
