![[?]](https://static.presspublica.pl/web/rp/img/cookies/Qmark.png)
Dieta cud na święta
Spożywanie większej ilości wapnia ułatwia odchudzanie
Dieta cud na święta
ZBIGNIEW WOJTASIŃSKI
Dieta niskokaloryczna, ale obfitująca w wapń, może być znacznie bardziej skuteczna w pozbywaniu się nadmiernej masy ciała. Warto o tym pamiętać podczas świąt wielkanocnych, kiedy większość osób folguje sobie w dogadzaniu swemu podniebieniu smakowitymi łakociami.
Dietetycy od lat przekonują, że nie ma lepszego sposobu na odchudzanie, jak ujemny bilans energetyczny: ograniczenie kalorii spożywanych potraw oraz zwiększenie ich spalania podczas wysiłku fizycznego. Nie ma jednak wątpliwości, że niektóre diety mogą być mniej lub bardziej pomocne w tym - cokolwiek by powiedzieć - wyjątkowo trudnym przedsięwzięciu. Istotną rolę może w nich odgrywać właśnie wapń, zalecany dotąd głównie w profilaktyce osteoporozy, jak sugerują badania dr. Micheala Zemela z Uniwersytetu Tennessee w Knoxville.
Mniej tłuszczu, więcej jogurtu
Ten niezbędny dla człowieka pierwiastek jest tak ważny,...
Archiwum Rzeczpospolitej to wygodna wyszukiwarka archiwalnych tekstów opublikowanych na łamach dziennika od 1993 roku. Unikalne źródło wiedzy o Polsce i świecie, wzbogacone o perspektywę ekonomiczną i prawną.
Ponad milion tekstów w jednym miejscu.
Zamów dostęp do pełnego Archiwum "Rzeczpospolitej"
ZamówUnikalna oferta
