![[?]](https://static.presspublica.pl/web/rp/img/cookies/Qmark.png)
Lingwistyczna gimnastyka
Lingwistyczna gimnastyka
ŁUKASZ KANIEWSKI
Już w czterdziestym roku życia geny w mózgu człowieka zaczynają niszczeć. Prowadzi to pogorszenia się pamięci i sprawności myślowej. Inżynieria genetyczna nie potrafi temu zapobiec. Niewykluczone jednak, że pomóc może odpowiednio wczesne nauczenie się języka obcego.
Emeryci do hantli!
Dobrym sposobem na spowolnienie starzenia się mózgu są ćwiczenia fizyczne. Badania za pomocą rezonansu magnetycznego na ochotnikach w wieku 55 - 79 lat dowiodły, że mózg starzeje się wolniej u osób aktywnych fizycznie niż u tych, które prowadzą siedzący tryb życia.
Najlepsze rezultaty dawał trening urozmaicony: np. połączenie aerobiku z treningiem siłowym. Naukowcy ustalili, że ćwiczyć powinno się regularnie, najlepiej raz dziennie, a każda z sesji powinna trwać co najmniej pół godziny.
Z wiekiem zmniejsza się gęstość kory mózgowej oraz istoty białej. Badanie za pomocą rezonansu magnetycznego pokazało, że ćwiczenia spowalniają nieszczęsny proces w obrębie...
Archiwum Rzeczpospolitej to wygodna wyszukiwarka archiwalnych tekstów opublikowanych na łamach dziennika od 1993 roku. Unikalne źródło wiedzy o Polsce i świecie, wzbogacone o perspektywę ekonomiczną i prawną.
Ponad milion tekstów w jednym miejscu.
Zamów dostęp do pełnego Archiwum "Rzeczpospolitej"
ZamówUnikalna oferta
