![[?]](https://static.presspublica.pl/web/rp/img/cookies/Qmark.png)
Tłuszcze dobre dla zdrowia
Chronią przed zawałem serca, pomagają leczyć depresję
Tłuszcze dobre dla zdrowia
ZBIGNIEW WOJTASIŃSKI
Najbardziej korzystne dla zdrowia są tłuszcze nienasycone, zawarte głównie w tłustych rybach morskich oraz niektórych olejach roślinnych - potwierdzają najnowsze badania opublikowane przez Amerykańskie Towarzystwo Kardiologiczne. Taka sama jest opinia polskich specjalistów.
Tłuszcze te mają tę zaletę, że nie zwiększają ryzyka raka, znakomicie chronią natomiast przed zawałem serca i udarem mózgu. Obniżają ciśnienie tętnicze krwi i pomagają leczyć chorych na depresję, co wykazały badania specjalistów z Uniwersytetu Harvarda: tran z łososia, dorsza i śledzia atlantyckiego przeciwdziała miażdżycy, jak też łagodzi objawy depresji maniakalnej.
Takie dobroczynne działanie wykazują szczególnie wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3, znajdujące się w rybach morskich i zielonych warzywach liściastych oraz niektórych olejach roślinnych spożywanych na zimno: z siemienia lnianego,...
Archiwum Rzeczpospolitej to wygodna wyszukiwarka archiwalnych tekstów opublikowanych na łamach dziennika od 1993 roku. Unikalne źródło wiedzy o Polsce i świecie, wzbogacone o perspektywę ekonomiczną i prawną.
Ponad milion tekstów w jednym miejscu.
Zamów dostęp do pełnego Archiwum "Rzeczpospolitej"
ZamówUnikalna oferta
