![[?]](https://static.presspublica.pl/web/rp/img/cookies/Qmark.png)
Jak dbać o serce: pięć prostych zasad
Chorób układu krążenia można uniknąć. Wystarczy przestrzegać zaleceń specjalistów. Ich działanie potwierdziły badania
To, jakiego jesteśmy zdrowia, zależy w dużym stopniu od czynników genetycznych, środowiska, w jakim żyjemy czy możliwości medycyny. Największy wpływ na kondycję naszego organizmu mamy jednak my sami. Naukowcy szacują, że w nawet 50 proc. stan zdrowia człowieka zależy od stylu życia, jaki prowadzi. Jak zatem żyć, by sercu było dobrze i dlaczego tak, a nie inaczej?
Nie palić
Spośród kilku tysięcy związków chemicznych zawartych w dymie tytoniowym najbardziej szkodliwymi dla zdrowia są nikotyna i tlenek węgla. Poprzez pobudzanie wydzielania katecholamin (np. adrenaliny) powodują przyspieszenie częstości pracy serca i podwyższają ciśnienie tętnicze. W rezultacie przyczyniają się do występowania zaburzeń rytmu serca i skurczu tętnic wieńcowych. Uszkadzają śródbłonek naczyń tętniczych, co przyczynia się do tworzenia się w nich zmian miażdżycowych.
Ponadto palacze mają niższe stężenie cholesterolu HDL, który ma działanie ochronne przed miażdżycą. Palenie powoduje również nasilenie procesów krzepnięcia (m.in. poprzez zwiększenie...
Archiwum Rzeczpospolitej to wygodna wyszukiwarka archiwalnych tekstów opublikowanych na łamach dziennika od 1993 roku. Unikalne źródło wiedzy o Polsce i świecie, wzbogacone o perspektywę ekonomiczną i prawną.
Ponad milion tekstów w jednym miejscu.
Zamów dostęp do pełnego Archiwum "Rzeczpospolitej"
ZamówUnikalna oferta
