Papier i ołówek to najlepsze i najskuteczniejsze narzędzia w edukacji

autor zdjęcia: archiwum prywatne

źródło: Rzeczpospolita

Jesteśmy się w stanie przyzwyczaić do niższego poziomu dopaminy, ale na to potrzeba czasu, ponieważ muszą się wytworzyć nowe receptory i zajść różne inne procesy. Jeśli jest w domu problem z ekranami, zalecałabym, żeby zmiany wprowadzać dla całej rodziny – mówi dr Ilona Kotlewska

źródło: Rzeczpospolita

Zaproponujmy dziecku coś w zamian. Ale niech to nie będzie na zasadzie, że na nie krzyczymy, żeby zostawiło telefon czy tablet, a my w tym czasie przeglądamy media społecznościowe. Odłóżmy telefon i zróbmy coś wspólnie z dzieckiem. Żeby czuło się ważne i potrzebneRozmowa z dr Iloną Kotlewską, neurobiolożką i neuropsycholożką z Uniwersytetu Jagiellońskiego

Co powoduje, że nastolatki, ale też i młodsze dzieci, wpatrują się w ekran jak zahipnotyzowane. Nic do nich nie dociera, świat wokół nie istnieje, nie reagują na żadne bodźce.

Umłodszych dzieci to po prostu kwestia nadmiernej stymulacji, jeśli chodzi na przykład o oglądanie bajek. W mózgu dzieci tworzy się mnóstwo połączeń nerwowych; powinny się optymalizować – im więcej pracują, tym bardziej się wzmacniają, a szlaki neuronalne utrwalają. Nastolatki raczej bajek już nie oglądają, tylko wchodzą w świat mediów społecznościowych, które obiecują pewnego rodzaju nagrodę. Oczekują, że tam za chwilę pojawi się coś ciekawego. I to jest dobry moment, żeby zatrzymać się przy temacie dopaminy, która w naszym życiu pełni bardzo konkretną funkcję. Ma nas motywować do działania, jest naszym „silnikiem” motywacyjnym.

Czyli dopamina, o której sporo słyszymy w kontekście urządzeń ekranowych i uzależnień od telefonów, sama w sobie nie jest niczym złym?

Oczywiście, bez niej nie bylibyśmy w stanie żyć. Żeby to wyjaśnić, podam przykład małpki, która siedzi na drzewie i widzi przed sobą dojrzałe mango. Małpka w końcu sięgnie po ten owoc, bo to wiąże się z obietnicą nagrody – mango najprawdopodobniej jest słodkie i pyszne. A ten zastrzyk energii, żeby po nie przeskoczyła na sąsiednią gałąź, da jej właśnie dopamina. Zresztą, żeby zrozumieć...