![[?]](https://static.presspublica.pl/web/rp/img/cookies/Qmark.png)
Tradycja nie każe siedzieć za stołem
By uniknąć przejedzenia i związanych z nim bólów brzucha, od stołu należy odchodzić z uczuciem niepełnego żołądka. Umiar w jedzeniu i piciu powinny zachować szczególnie osoby starsze, chore, np. na cukrzycę, oraz ci, którzy stosują lekkostrawną dietę z powodu chorób żołądka i wątroby.
Uczucie ciężkości, wzdęcia, ospałość, bóle brzucha to najczęściej występujące objawy przejedzenia. U niektórych mogą się pojawić też nudności, wymioty, biegunka. – Jeśli źle się poczujemy, nie eksperymentujmy z nieracjonalnymi metodami lub pożyczonymi lekami. Ciepła gorzka herbata, zwykła lub miętowa, oraz spacer na świeżym powietrzu to najlepsze metody naturalne, które nie zaszkodzą nikomu, w żadnym wieku. A jeśli to nie pomaga – w pierwszej kolejności należy zadzwonić do swojej przychodni. Proszę pamiętać, że nr 112 i 999 wybieramy w razie zagrożenia życia, nie przejedzenia – mówi Ireneusz Markowski, dyrektor medyczny ogólnopolskiej sieci centrów medycznych Polmed SA.
– Na szczęście obserwujemy spadek tendencji do skrajnego przejadania się. Świąteczne obżarstwo w przeszłości wynikało z tego, że wiele produktów było niedostępnych na co dzień, a niektóre wręcz pojawiały się tylko na święta, zatem ludzie najadali się do syta. Dziś takiej potrzeby już nie ma. Z tradycji świąt nie wynika też, że mamy siedzieć tylko przy stole uginającym się od wysokokalorycznych potraw. Zaplanujmy co najmniej dwa dłuższe spacery w ciągu dnia – mówi dr Markowski.
Święta to ciężki czas także dla odchudzających się,...
Archiwum Rzeczpospolitej to wygodna wyszukiwarka archiwalnych tekstów opublikowanych na łamach dziennika od 1993 roku. Unikalne źródło wiedzy o Polsce i świecie, wzbogacone o perspektywę ekonomiczną i prawną.
Ponad milion tekstów w jednym miejscu.
Zamów dostęp do pełnego Archiwum "Rzeczpospolitej"
ZamówUnikalna oferta
