Pliki cookies Czym są pliki cookies [?]

Używamy plików cookies, by ułatwić korzystanie z naszych serwisów.
Jeśli nie chcesz, by pliki cookies były zapisywane na Twoim dysku zmień ustawienia swojej przeglądarki.

Szukaj w:
[x]
Prawo
[x]
Ekonomia i biznes
[x]
Informacje i opinie
ZAAWANSOWANE
+ Pomoc
–
POPRZEDNI ARTYKUŁ Z WYDANIA NASTĘPNY ARTYKUŁ Z WYDANIA

Przepis na apatię

24 listopada 2006 | Dodatek Rzeczpospolitej | DC
źródło: Nieznane

WALKA ZE STRESEM I DEPRESJĄ Pomóc może dieta i ćwiczenia fizyczne Przepis na apatię Każdego dnia narażeni jesteśmy na stres, z którym musimy się uporać. Kiedy jest go za dużo, może wywołać depresję. Jak sobie z tym radzić?

W okresie jesienno-zimowym, kiedy mniej słońca i dni są coraz krótsze, w mózgu spada poziom serotoniny. W organizmie mniej jest magnezu, spada energia życiowa i człowiekowi coraz trudniej funkcjonować na takich obrotach jak latem. Nie maleje za to ilość pracy i stresu, który w nadmiarze może doprowadzić do depresji. Wtedy samopoczucie może poprawić wysiłek fizyczny i bogata, pełnowartościowa dieta.

Zmęcz się lub wycisz

Lekarze twierdzą, że jogging 3 razy w tygodniu jest nie mniej skuteczny niż psychoterapia stosowana tradycyjnie w leczeniu lekkiej depresji. Wysiłek fizyczny jest naturalnym środkiem na smutek i apatię. Kiedy ćwiczymy, ciało produkuje swoje substancje, które są...

Dostęp do treści Archiwum.rp.pl jest płatny.

Archiwum Rzeczpospolitej to wygodna wyszukiwarka archiwalnych tekstów opublikowanych na łamach dziennika od 1993 roku. Unikalne źródło wiedzy o Polsce i świecie, wzbogacone o perspektywę ekonomiczną i prawną.

Ponad milion tekstów w jednym miejscu.

Zamów dostęp do pełnego Archiwum "Rzeczpospolitej"

Zamów
Unikalna oferta
Masz już wykupiony dostęp? Zaloguj się
POPRZEDNI ARTYKUŁ Z WYDANIA NASTĘPNY ARTYKUŁ Z WYDANIA
Brak okładki

Wydanie: 4000

Spis treści

Druga strona

Mała scena
Nie będzie tłoku
O planowaniu...
Polacy wyjeżdżają na zachód, pracują i wracają
Prezydent Aleksander Łukaszenko: sfałszowałem wybory
Testament życia postawi lekarzy pod ścianą?
Unijny blamaż

Warszawa

Gronkiewicz-Waltz przed Marcinkiewiczem
Inflancka sprzedana za rekordową kwotę
Jak dzięki wójtowi z PiS działa klub go-go
Kandydat dzwoni nocą
Listonosz nie przyniesie zasiłku
Otwarte piwnice Pałacu Saskiego
Pierwszy sejmik
Znaleziono ciała gangsterów
Zwężą Wisłostradę
Żałoba narodowa

Sport

Cytat dnia
Imprezy sportowe odwołane z powodu żałoby
Koszykówka
Matusiak nowej generacji
Małysz jest mocny
NBA
NHL
O północy z marynarzem
Piłka nożna
Porażka Prokomu w Kolonii
Puchar UEFA: bramka Jelenia
Wierzę, że mogę rywalizować z każdym
Wniosek o aresztowanie prezesa Arki

Prawo

Biegły psychiatra jest partnerem sądu
Dla małych przedsiębiorców ryczałty pozostają
Ekwiwalenty za węgiel wymagają zmian przepisu
Groźne prawo do odkupu nieruchomości
Jaką emeryturę może dostać rencista
Już obowiązują
Kiedy protestować przeciwko utajnieniu
Koleje stanęły, dostawa mogła się spóźnić
Można zerwać najem bez podawania konkretnych powodów
Można zmienić zdanie i zażądać przelania pieniędzy na konto
Na światłach mijania przez cały rok
Nie wiadomo, jak długo doradca ma przechowywać polisy
Nowe akty prawne
Senat rozpatrzył
Sąd upomni się o grzywnę z zagranicy
W kancelariach
W sądach
Wynajęcie to sprawa właściciela

Vademecum Rzeczpospolitej

Co się zmieni w ordynacji podatkowej w 2007 r.
Doradcy podatkowi i księgowi bez obaw będą podpisywać deklaracje
Nie wszystkie zmiany będą korzystne dla podatników
Nowe uprawnienia dla kontrolujących
ORDYNACJA PODATKOWA W WERSJI OBOWIĄZUJĄCEJ OD 1 STYCZNIA 2007 R.
Pytający zapłacą więcej, a odpowiedź nie zawsze otrzymają w terminie
Pytania o podatki lokalne nadal będą kierowane do wójta
Rozprawa pozwoli sprawniej rozpatrywać odwołania

Warszawski Informator Rzeczpospolitej

"Różowa skarpetka"
Alex Santos i inni
Borat ***
Czas wolny
Cząstki elementarne ***
Dobry WUJek
Drapieżne melodie
Dwanaście taktów po amerykańsku
Galerie
Jak to się robi *****
Jazz nie zna granic
Jazzowy Golem
Kabareton
Kobieta niebanalna
Kult
Lekarze każą się śmiać
Leming ****
Leonard Cohen: I'm Your Man ****
Liryczne nordyckie brzmienie
Lodowiska dla rodziny
Maciej Zembaty
Między jawą a snem
Międzynarodowy zlot z przewagą Rosjan
Mosty bez starosty
Muzea
Muzyka z innej bajki
Nauka teatrów białoruskich
Nowe menu w KOM
Nowe żywioły miasta
O ekscentryku
Osiem wieczorów z barokiem w tle
Ożywione zebranie w czarnej parafii
Piąte urodziny Meltemi
Polański o osaczeniu przez Złego
Polecam - Agnieszka Rataj
Polecam - Marek Sadowski
Pornografia bez seksu
Przed PREMIERĄ
Pularda i duch Louisa de Funesa
Quiet Village
Robert Brylewski i jego reggae
Rywalizacja o Kamery Dawida
Smak niemieckiej dekadencji
Spotkania z Rembrandtem
Ta czerwona niedziela
Tango ze skreczami
Taniec totalny
W blokach z betonu
Weekend w centrach
Wieczór pełen magii
Zagrają
Zapominalski Geoff
Zwiedzanie na ekranie
Ścianka

Kraj

Bezdomny z Londynu wrócił do rodziny
CIA w Szymanach
Cały kraj poruszony tragedią na Śląsku
Cesarski szał działacza Koscha
Do końca mieli nadzieję
Górnicza policja: nie bagatelizujemy żadnej tragedii
Odszkodowanie za zawalenie się hali
Rokita musi odejść
Rokita z Marcinkiewiczem?
Rozmawiałem o tytule prymasa, nigdy o metropolicie warszawskim
Warszawa dla Platformy, Kraków dla lewicy
Wdowa po górniku z wypadku, nie z katastrofy
Wszyscy górnicy zginęli na miejscu, jeszcze w nocy wydobywano ciała ofiar
Wypłaty pierwszych zasiłków
Zmiana przepisów, szybsze alarmy
Zostały sieroty, którym musimy pomóc

Dodatek Rzeczpospolitej

Czas wydobyć polski bursztyn
Depresja jest wpisana w ludzkie życie
Jaszczurka z bursztynowego lasu
Jesienią trzeba pobudzać zmysły
Kremowy opatrunek
Odmładza i poprawia humor
Precz z przygnębieniem
Przepis na apatię
Zabezpieczona skóra
Zimowa pielęgnacja skóry

Publicystyka, Opinie

"Żeby Polska była sexy?" 1
"Żeby Polska była sexy?" 2
Będziemy bronić Rzeczypospolitej przed PiS
Prawda Kremla, prawda Rosjan

Moje Podróże

Najważniejszy jest ruch
Ośrodki Spa
Podaruj sobie tydzień w raju
Polska z przestworzy
TANIE LATANIE NOWE PROMOCJE
Zjazd z krawędzi wulkanu
Śniegi Andaluzji

Kultura

Geniusz iluzji i perspektywy
Leonard Cohen powraca
Nowy, obszerny tom wierszy Leonarda Cohena od poniedziałku w księgarniach
Philippe Noiret nie żyje
Tenor z Peru megagwiazdą
Tord Gustavsen: Moją pasją jest melodia

Pierwsza strona

Mniejsze szanse kandydatów PiS
Polska płacze po górnikach
Weto utrzymane, umowa z Rosją zamrożona

Styl życia

Owoce egzotyczne w reklamach. Czy rozumiemy, co pijemy?
Własny trener na miarę
Z powinszowaniem imienin

Dobra firma

Chronionego alarm strzeże
Dodatkowy termin, nowe przepisy
Pilnują prezesów i firm, liczą bankierom gotówkę
Prawo pod dobrym adresem
Taksówkarzowi praca nie ucieknie
Tania nauka dla przedsiębiorców i ich pracowników

TeleRzeczpospolita

Aktor z dużymi uszami
Borewicz nie chce odejść na emeryturę
Byłem nawet pokojówką
Egzamin w Olivii
Emocje dopiero się zaczynają
Leć Adam, leć
Strzał tygodnia
Tarcie tarcicy w "Teleexpressie"
Wyszłam ze słoika z czarną muzyką

Ekonomia

"Tygodnik" się spóźnia
ABG Ster-Projekt dla NATO
Alitalia liczy na przejęcie
Alstom modernizuje na Ukrainie
Axel Springer chce kupić Polsat
Benzyna taniej, olej bez zmian
Bez nacisku na euroobligacje
Brakowało graczy z USA
Będzie duża dywidenda
CYTAT DNIA
Chińskie części statków ze Szczecina
Citi na czele rankingu
Czekają na nasze produkty
Czy Hexeline ma szansę na sukces w świecie wielkiej mody
E-konkurencja dobra dla rynku i klientów
EADS Okęcie bez polskich samolotów
Energetyczna alternatywa dla Unii
Fischer Air wznawia działalność
Giełdy
Ideolog wolności gospodarczej
Internet bez tańszych trunków
Jedno okienko od 2008 r.
Jelfa ma polisę PZU
Kara dla Neostrady
Kerkorian sprzedaje akcje GM
Kontrakt dla Lockheeda
MF wybrało 15 banków dilerów
Małopolski samorząd dogadał się z PKP
Merlin kontra Empik - gwiazdkowe starcie
Microsoft boi się Brukseli
Mieszkaniowy luksus od 120 metrów
Milion akumulatorów z Piastowa
Miller rezygnuje z Nordei
Mniej chętnych do wyjazdu
Modyfikowany ryż straszy
Nie tylko książki
Niemcy: dobre nastroje
Nowe firmy w łódzkiej strefie
OECD chwali i wymaga
Oferta na "Daily Mirror"
PKO BP rezygnuje z prowizji
Polskie weto zablokowało unijne rozmowy z Rosją
Popyt na akcje spółek średniej wielkości
Premier Włoch zapowiadał reformy, a wpadł w pułapkę kompromisu
Przybywa polskich firm w krajach wstępujących do UE
RWE inwestuje
Rosja ostra dla firm naftowych
Rosną zapasy ropy, więc jej cena spada
SPÓŁKI GIEŁDOWE
Senny dzień na rynkach finansowych
Sesja bez Amerykanów
Spadek cen w Europie
Spadek inflacji w październiku
Stać nas na coraz mniejsze mieszkania
Szansa na rozwój
Szybszy Internet w Polkomtelu
Unia powinna być z nas zadowolona
Wezwanie dla trzech zaprzyjaźnionych firm
Wielkopolskie gazety razem
Więcej ropy z Odessy do Brodów
Wolny rynek ma milion wad, ale nie ma alternatywy
Wydatki niższe od planowanych
Wzrost kursu dzięki planom nowej emisji
Za mało informatyzacji w Polsce
Zarobią na strajku Poczty
Zmiany w zarządzie Portu Gdańskiego
Zysk wysoki, ale prowizje spadły

Nauka i Technika

Edukacja wzbogacająca życie
Miliony chorych na całym świecie łykają podrobione lekarstwa
Odrośnie jak jaszczurce ogon
Orbitalne reklamy
Pomoc wzajemna jako czynnik rozwoju
Saladyn

Świat

Bush chce, by Gruzja szybko weszła do NATO
Były rosyjski szpieg zmarł w szpitalu
Czy Gongadze zginął na Słowacji
Duchowni przeciwko obrzezaniu kobiet
Istnieje naród Quebecu
Liban: pogrzeb Dżemajela
Masakra szyitów w Iraku
Meczety w kościołach?
Powyborczy pat w Holandii
Rosyjskie rakiety bliżej Polski
Watykan i anglikanie daleko do jedności
Za rok w Unii nie będzie kontroli
Zamów abonament