![[?]](https://static.presspublica.pl/web/rp/img/cookies/Qmark.png)
Obudzić się z zimowego snu
Zimą jesteśmy bardziej leniwi. Pogoda nie sprzyja spacerom ani uprawianiu sportu na świeżym powietrzu. Nawet jeśli nie pracujemy dużo w pozycji siedzącej, więcej czasu spędzamy w domu przed telewizorem. A namiastką ruchu staję się spacer od samochodu do windy. Ten bezruch powoduje pojawianie się zbędnych kilogramów. W to już nie tylko kłopot estetyczny, ale i powód problemów zdrowotnych. Aby zlikwidować skutki zimowego lenistwa, warto skorzystać z usług klubów fitness. Tu można szybko zrzucić sezonową nadwagę, poprawić kondycję i odzyskać dobre samopoczucie.
Andrzej Parzęcki, zawodowy trener fitness, trenujący m.in. Pawła Deląga, Beatę Sadowską, Krzysztofa Ibisza Rz: Od jakich ćwiczeń powinien zacząć laik, żeby niepotrzebnie nie nadwerężyć mięśni?Andrzej Parzęcki: Nowicjuszom proponuję ćwiczenia kardio. Argometr wioślarski czy rower treningowy wspomaga...
Archiwum Rzeczpospolitej to wygodna wyszukiwarka archiwalnych tekstów opublikowanych na łamach dziennika od 1993 roku. Unikalne źródło wiedzy o Polsce i świecie, wzbogacone o perspektywę ekonomiczną i prawną.
Ponad milion tekstów w jednym miejscu.
Zamów dostęp do pełnego Archiwum "Rzeczpospolitej"
ZamówUnikalna oferta
