![[?]](https://static.presspublica.pl/web/rp/img/cookies/Qmark.png)
Zadbaj o mózg
Daniel G. Amen
Mimo że stanowi zaledwie 2 proc. masy ciała człowieka, to zużywa aż jedną piątą wdychanego przez nas tlenu. Chodzi o mózg, najbardziej złożony narząd w ciele człowieka. Gdy doświadcza on trudności, jego posiadacz również przeżywa kłopoty. Dlatego Daniel G. Amen nawołuje w swojej książce, by zadbać o mózg. Autor jest psychiatrą, prowadził badania nad działaniem mózgu. Na tej podstawie opracował poradnik.
Mózg nie lubi narkotyków, papierosów, zbyt dużych ilości kofeiny, urazów głowy, zbyt silnych stresów, infekcji itd. Przepada za to za wodą (składa się z niej w aż 80 proc., dlatego powinniśmy dużo jej pić) czy ćwiczeniami (pod pewnym względem przypomina mięsień: im więcej się go używa, tym dłużej można z niego korzystać). Amen zgromadził w swojej książce mnóstwo ciekawych informacji. Ot, choćby odpowiada na pytanie, czy mózg może mieć orgazm.
—Izabela Redlińska
