![[?]](https://static.presspublica.pl/web/rp/img/cookies/Qmark.png)
Wydarzenia, Projekty, Produkty
LEPIEJ SPAĆ DŁUŻEJ. Zbyt krótki sen, ograniczający się na przykład do 4 godzin na dobę, powoduje zmiany w organizmie przyspieszające proces jego starzenia - twierdzą naukowcy z Uniwersytetu Chicagowskiego. Wyniki badań, opublikowane w "Lancet", wskazują, że skrócenie snu "ma ujemny wpływ na metabolizm węglowodorów i funkcje gruczołów". Oba te czynniki mają zasadnicze znaczenie w procesie starzenia się i dlatego chroniczne niedosypianie "zwiększa zagrożenie chorobami późnego wieku". W badaniach z udziałem 11 młodych osób przyjęto za podstawę tradycyjny, dziewięciogodzinny dobowy cykl senny, który w ostatnich czasach uległ skróceniu do 7,5-8 godzin, w związku z nasilaniem się bodźców związanych z nowoczesnym stylem życia. Naukowcy badali między innymi, czy prawdziwe jest tradycyjne mniemanie, że sen...
Archiwum to wszystkie treści publikowane w "Rzeczpospolitej" od 1993 roku.
Ponad milion tekstów w jednym miejscu.
Zamów dostęp do pełnego Archiwum "Rzeczpospolitej"
ZamówUnikalna oferta
