![[?]](https://static.presspublica.pl/web/rp/img/cookies/Qmark.png)
Dziesięć rad na skuteczne odchudzanie
Odchudzanie, zwłaszcza to długodystansowe, w trakcie którego "gubimy" kilkanaście i więcej kilogramów, to duże wyzwanie. Sięgnij po porady fachowców, opracuj własną strategię, wyznacz dzienny limit kalorii, którego nie będziesz przekraczać. Żeby schudnąć kilogram, musisz wytworzyć w swoim organizmie deficyt 7 tysięcy kalorii. Musisz wiedzieć, jakie produkty i w jakiej ilości są dozwolone, które trzeba ograniczyć, a których jeść nie wolno.
2. Na imię masz Konsekwencja.Z wagą nie ma żadnych cudów. Jeśli przestrzegasz diety, nie podjadasz, i do tego jeszcze ćwiczysz - schudniesz na pewno. W trakcie odchudzania bywają tygodnie (a czasem miesiące), że waga stoi w miejscu. Nie szkodzi - pójdzie w...
Archiwum Rzeczpospolitej to wygodna wyszukiwarka archiwalnych tekstów opublikowanych na łamach dziennika od 1993 roku. Unikalne źródło wiedzy o Polsce i świecie, wzbogacone o perspektywę ekonomiczną i prawną.
Ponad milion tekstów w jednym miejscu.
Zamów dostęp do pełnego Archiwum "Rzeczpospolitej"
ZamówUnikalna oferta
