Zimą na stoku lepiej szusować z dobrą polisą

źródło: AdobeStock

Ubezpieczenie podróżne chroni nas od momentu wyjścia z domu do momentu powrotu

Co najmniej kilka tygodni 
treningu, skompletowanie 
i serwisowanie sprzętu oraz 
zakup polisy – to niezbędne przygotowanie do wyjazdu 
na narty czy snowboard. MATERIAŁ POWSTAŁ 
WE WSPÓŁPRACY Z PZU

Lubimy sporty zimowe. Co trzeci Polak deklaruje, że umie jeździć na nartach, a aktywnych narciarzy mamy około 4 mln. Jazda na nartach da nam wiele radości, jeśli zadbamy o odpowiednie przygotowanie i zachowamy zdrowy rozsądek.

Popracuj nad formą

Idealnie, gdy sport uprawiamy przez cały rok – biegamy, jeździmy na rowerze czy chodzimy na siłownię lub fitness. Jeśli jednak tak nie jest, lepiej w ostatniej chwili zacząć się przygotowywać, niż odpuścić przygotowania w ogóle. Przysiady, chodzenie po schodach, brzuszki, wspinanie się na palcach na krawędzi – to możemy robić nawet w domu.

Do tych wszystkich ćwiczeń dodajmy bieganie (może być na bieżni) czy jazdę na rowerze (również na stacjonarnym). Szybkie spacery czy nordic walking pozwolą nam zbudować solidną bazę do dalszych przygotowań.

Gdy już będziemy na urlopie, przed każdym wyjściem na stok koniecznie zróbmy krótką rozgrzewkę: potruchtajmy,...