![[?]](https://static.presspublica.pl/web/rp/img/cookies/Qmark.png)
Jak ograniczyć stres w pracy: medytacja czy motyle?
Około 70 proc. Amerykanów zna to uczucie: gdzieś w środku dnia pracy żołądek się kurczy. Serce zaczyna bić jak oszalałe. Dłonie się pocą, a oddech staje się płytki
Presja w miejscu pracy to drugi powód stresu po problemach finansowych, wynika z ostatnich sondaży. I choć większość z nas zmaga się ze stresem związanym z wymagającym szefem lub coraz większą liczbą obowiązków, coraz więcej pracodawców stara się nam pomóc. Stosują między innymi tak mądrze brzmiące techniki, jak „świadoma komunikacja" i „kognitywny trening behawioralny", a także modernizują biura tak, by były bardziej przyjazne dla pracownika.
Z ostatnich badań wynika, że jednym z najbardziej skutecznych narzędzi walki ze stresem jest program szkoleniowy zwany świadomą redukcją stresu, opracowany lata temu przez University of Massachusetts Medical School, ale dopiero ostatnio przyjęty przez firmy. Liczne badania wskazują na związek pomiędzy stosowaniem tej techniki a wzrostem aktywności w obszarach...
Archiwum Rzeczpospolitej to wygodna wyszukiwarka archiwalnych tekstów opublikowanych na łamach dziennika od 1993 roku. Unikalne źródło wiedzy o Polsce i świecie, wzbogacone o perspektywę ekonomiczną i prawną.
Ponad milion tekstów w jednym miejscu.
Zamów dostęp do pełnego Archiwum "Rzeczpospolitej"
ZamówUnikalna oferta
