Nie pracuj jak mrówka. Lepiej weź przykład z surykatki

autor zdjęcia: adobestock (2)

źródło: Rzeczpospolita

Choć w naszej kulturze silny jest przekaz z bajek Ezopa, że trzeba pracować jak mrówka (posłusznie i bez wytchnienia), to dziś, w dynamicznych i zmiennych warunkach, warto iść w ślady surykatek, które – zamiast sztywnej hierarchii – stawiają na sieć współpracy i częstą rotację zadań

autor zdjęcia: Zsolt Biczo

źródło: Rzeczpospolita

Przy rosnącej presji na efektywność powinni o nią zadbać też pracownicy, co może też oznaczać inne podejście do pracy.

– Sami możemy nauczyć się, jak wykorzystać zasoby, aby radzić sobie ze stresorami, i jak oceniać własny dobrostan, aby jak najdłużej cieszyć się własną pracą – twierdzi Alicja Kotłowska, ekspertka ds. zarządzania i wykładowczyni na Uniwersytecie SWPS, a także autorka wydanej właśnie książki „Twoja praca. Jak osiągnąć dobrostan i uniknąć wypalenia zawodowego”. Zdaniem Alicji Kotłowskiej, jeśli chcemy cieszyć się swoją pracą, nie traktując jej jako przymus i trud, to powinniśmy zadbać o to sami, nie czekając, aż pracodawca zapewni kolejne benefity wellness.

– Zastanówmy się, jak lepiej zarządzać swoim czasem, jak pracować wydajnie i jak skutecznie wyznaczać granice między pracą a życiem prywatnym, a także jak mądrze korzystać z technologii bez cyfrowego wypalenia (ang. digital burnout) – wylicza Alicja Kotłowska. Zwraca uwagę, że dbałość o cyfrowy dobrostan jest jednym z głównych wyzwań w świecie przeładowanym bodźcami, informacjami i ekranami, co sprzyja prokrastynacji, czyli odkładaniu zadań na później.

Sprawdź swój czas

– Cyfrowe zmęczenie obniża naszą efektywność, prowadzi do zaległości, a w efekcie – do stresu związanego z niewywiązywaniem się z terminów – podkreśla ekspertka i autorka, przyznając, że prokrastynacja to...