Urlop z poczuciem winy. „Mentalny bagaż” przeszkadza Polakom w wypoczynku

70 proc. Polaków nie wypoczywa w pełni podczas urlopu, jeszcze więcej stresuje się powrotem do pracy, a co czwarty ma poczucie winy związane z odpoczywaniem. Jedynie trzech na dziesięciu kończy urlop wypoczętych – wynika z raportu „Urlop bez bagażu?”, przygotowanego przez biuro podróży Rainbow.

Urlop nie dla wszystkich jest okresem oderwania się od codziennych obowiązków i odzyskiwania równowagi psychicznej. Jak pokazują wyniki badania biura podróży Raibnow „Urlop bez bagażu?”, wielu Polaków zabiera na wakacje „mentalny bagaż” – stres, napięcie i myśli związane z pracą lub obowiązkami, które utrudniają prawdziwy odpoczynek.

Urlop – jak sobie go wyobrażamy

Polacy zapytani, czym jest dla nich urlop, najczęściej wskazują możliwość odcięcia się od codziennych obowiązków i pracy, regenerację psychiczną i spędzanie czasu z rodziną. Wśród najczęściej wymienianych odpowiedzi pojawiają się także odpoczynek fizyczny, podróżowanie, możliwość zajęcia się prywatnymi sprawami, leczenie i rekonwalescencja.

Najwięcej, bo 58 proc., urlopowiczów w czasie wolnym podróżuje po Polsce, a 32 proc. wyjeżdża za granicę. Nie dla wszystkich jednak urlop oznacza wyjazd – 50 proc. odpoczywa w domu. Respondenci chętnie odwiedzają także rodzinę i znajomych, rozwijają zainteresowania i załatwiają sprawy, na które na co dzień brakuje im czasu.

Za najbardziej sprzyjające regeneracji uznają brak obowiązków i oczekiwań ze strony innych, kontakt z naturą, zmianę otoczenia, ciszę i spokój, swobodę decydowania o tym, co robią, wygodę i komfort oraz przebywanie z bliskimi. Najmniej osób wskazało natomiast możliwość odcięcia...