Dolegliwości kontrolowane

źródło: Nieznane

Dolegliwości kontrolowane

RYS. MAREK KONECKI

W walce z bólem więcej można często osiągnąć dzięki psychoterapii, samokontroli i zmianie zachowań niż farmaceutykom. Szczególnie w uśmierzeniu chronicznych dolegliwości anestezjolodzy zamiast łykania tabletek, zalecają kąpiele lecznicze, wysypianie się i medytacje.

Według profesora Jerzego Garstki, przewodniczącego Polskiego Towarzystwa Badania Bólu, psychoterapia pomaga u połowy, a nawet u trzech czwartych pacjentów. Błąd polega na tym, że większość ludzi kojarzy dolegliwości wyłącznie z niezależnymi od woli doznaniami neurofizjologicznymi. Tymczasem ból jest również efektem emocji, nastawienia psychicznego, wykształcenia, wierzeń, a nawet kultury i wpływu środowiska. Wielu pacjentów bardziej cierpi w szpitalach, gdy obserwuje cierpienia innych chorych, niż np. w domu, w otoczeniu najbliższych i opiekunów.

Przeciwstawne rowiązania

Nie ma czegoś takiego, jak stały szlak bólowy w układzie nerwowym. W przekazywaniu bólu prawdopodobnie uczestniczą dwa przeciwstawne powiązania: wzmagające i osłabiające cierpienia. Ich odczuwanie można modyfikować zarówno siłą woli i wyobrażeniami, jak i zmianą stylu życia, np. dietą, rekreacją i ćwiczeniami...