![[?]](https://static.presspublica.pl/web/rp/img/cookies/Qmark.png)
Królewski dystans tylko dla wytrwałych
36. PZU Maraton Warszawski. Długie przygotowania do biegu
Maraton powinien być zwieńczeniem kilkuletnich regularnych treningów. Pokonany „na biegu" może się skończyć poważną kontuzją.
Internet pełen jest cudownych planów treningowych, które obiecują pokonanie 42,195 km po trzech miesiącach. A fora ortopedyczne pękają od ofiar takich „cudów", np. dwudziestolatków, którzy bez przygotowania zaczynają biegać codziennie i kończą ze stawami jak u staruszków albo u których odzywają się wady postawy. Bo – jak uczulają specjaliści – biegać trzeba się nauczyć, najlepiej pod okiem doświadczonego trenera, który podpowie, jak prawidłowo stawiać stopy i nie utrwalać wad...
Archiwum Rzeczpospolitej to wygodna wyszukiwarka archiwalnych tekstów opublikowanych na łamach dziennika od 1993 roku. Unikalne źródło wiedzy o Polsce i świecie, wzbogacone o perspektywę ekonomiczną i prawną.
Ponad milion tekstów w jednym miejscu.
Zamów dostęp do pełnego Archiwum "Rzeczpospolitej"
ZamówUnikalna oferta
