![[?]](https://static.presspublica.pl/web/rp/img/cookies/Qmark.png)
Biegają nie tylko nogi, ale także kręgosłup
Zanim zdecydujemy się na start w maratonie, powinniśmy odwiedzić wielu lekarzy specjalistów - uważa dr hab. n. med. Bogdan Koczy
Rz: Jak bezpiecznie przebiec maraton?
Bogdan Koczy: Do dystansu 42 km dochodzi się stopniowo, dawkując trening i przyzwyczajając organizm do coraz dłuższych dystansów. Ważne jest odpowiednio dobrane obuwie o miękkiej podeszwie, bo maratony przeważnie biega się po twardym, oraz przygotowanie kondycyjne. Ale najważniejsze są badania. Zanim zdecydujemy się na taki wysiłek, powinniśmy odwiedzić wielu lekarzy specjalistów,...
Archiwum Rzeczpospolitej to wygodna wyszukiwarka archiwalnych tekstów opublikowanych na łamach dziennika od 1993 roku. Unikalne źródło wiedzy o Polsce i świecie, wzbogacone o perspektywę ekonomiczną i prawną.
Ponad milion tekstów w jednym miejscu.
Zamów dostęp do pełnego Archiwum "Rzeczpospolitej"
ZamówUnikalna oferta
