![[?]](https://static.presspublica.pl/web/rp/img/cookies/Qmark.png)
P jak PRZEGRZANIE
P jak PRZEGRZANIE
Przegrzania organizmu nie należy lekceważyć, szczególnie niebezpieczne może być ono, gdy przelatujemy z zimnego klimatu do tropików. Będzie nam się wydawało, że ciepło i słońce jest nam najbardziej potrzebne, co w konsekwencji może doprowadzić do udaru, a nawet poważnych problemów z sercem. Dlatego, aby zapobiec przegrzaniu, należy nosić w tropiku stroje przewiewne i jasne, najlepiej z materiałów naturalnych, jak np. bawełna, pić dużo wody (jednocześnie zwracać uwagę na zabarwienie moczu - powinien być jasny i przejrzysty, mała ilość moczu o kolorze czerwonym może świadczyć o odwodnieniu organizmu), dosalać napoje i potrawy. Na początku pobytu w tropikach należy unikać wysiłku fizycznego, a także nie pić alkoholu - obniża on sprawność termoregulacji. EDI
