Kryzys psychiczny pracowników szkodzi im samym i pracodawcom

źródło: Rzeczpospolita

Przemęczenie, ogólne zniechęcenie i depresja coraz częściej utrudniają Polakom codzienne funkcjonowanie, w tym także pracę. Trudno będzie to zmienić bez zaangażowania i zmiany podejścia firm, menedżerów, a także nas samych.

– Mimo wiedzy i świadomości na temat zdrowego stylu życia większość pracowników nie przestrzega zaleceń w zakresie prawidłowej diety i aż 67 proc. nie przestrzega ich w zakresie rekomendowanej aktywności fizycznej – zwraca uwagę dr Piotr Soszyński, dyrektor ds. Strategicznego Doradztwa Medycznego w firmie Medicover, komentując wyniki tegorocznej edycji jej raportu „Praca. Zdrowie. Ekonomia”.

Raport jest wynikiem analizy danych ponad 471 tys. pracowników oraz badań ankietowych, przeprowadzonych na reprezentatywnej próbie prawie 1,3 tys. pracujących mieszkańców dużych miast. Tylko co trzeci spełnia określone przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) zalecenia dotyczące aktywności fizycznej (150–300 minut umiarkowanie intensywnego ruchu tygodniowo). A reszta? Najczęściej tłumaczymy się brakiem chęci i czasu.

Pandemia i wojna

Tymczasem to dbałość o kondycję fizyczną ma duży wpływ na stan naszej psychiki, zgodnie ze znanym powiedzeniem, w zdrowym ciele zdrowy duch. – Trzeba zapewniać sobie małe przyjemności, które zasilają naszą energię witalną, w tym spotkania z przyjaciółmi, czas na teatr, kino, hobby, spacery, aktywność fizyczną. W zabieganym...