Zamiast kolejnego lajka – zwykła rozmowa

Chociaż smartfony dają wiele korzyści, to jednak zbyt intensywne korzystanie z nich może prowadzić do zmęczenia, zaburzeń koncentracji, a nawet problemów ze zdrowiem psychicznym.

Dlatego warto zdecydować się na cyfrowy detoks. Dla własnego zdrowia.

– Nie trzeba natychmiast i na zawsze odstawiać telefonu, rzucić pracę i kontakt ze światem i zacząć żyć w prymitywnym społeczeństwie. Ideą jest tutaj ograniczaniem a nie całkowita rezygnacja z technologii. To okazja do skupienia się na innych aktywnościach, takich jak czytanie książek, spacery na świeżym powietrzu, rozmowy twarzą w twarz czy rozwijanie hobby, które nie wymaga korzystania z urządzeń elektronicznych – radzą eksperci.

Fonoholizm choroba XXI wieku

Liczba użytkowników telefonów...