19 stycznia: dzień, w którym umierają postanowienia

Dlaczego konsekwencja boli bardziej niż porażka?

Za nami już praktycznie połowa stycznia. To okres roku wyjątkowo cenny, bo większość z nas wyznacza sobie wtedy cele krótko- i długoterminowe (zależy, jak na to spojrzeć) w postaci tzw. noworocznych postanowień. Widać to zresztą doskonale w wielu miejscach wokół nas. Pomimo że w Polsce „zima stulecia”, to siłownie pełne są noworocznych sportowców. Oblężenie przeżywają także firmy cateringowe, które mają dać nam poczucie, że zjedzone w świąteczno-noworoczną przerwę liczne pyszne polskie słodkości nie zostaną z nami na dłużej.

Tymczasem badania statystyczne, zarówno te z Polski jak i z zagranicy, pokazują, że finalnie bardzo niski odsetek z nas będzie realizować swoje postanowienia do końca roku – średnio zaledwie 8–9 proc. Aż 40–49 proc. porzuca je w pierwszych trzech miesiącach roku. Na tle różnych badań szczególnie ciekawa jest analiza danych z aplikacji do monitorowania wysiłku fizycznego Strava. I tak, z analizy ok. 800 mln prawdziwych treningów wynika, że prawie 80 proc. osób, które wyznacza sobie noworoczne postanowienia sportowe, porzuci je już za kilka dni, bo 19 stycznia.

Do noworocznych postanowień nawiązuję oczywiście nie bez przyczyny. W ostatnim felietonie „Prawnicza wersja testu relacji” opublikowanym w dzienniku Rzeczpospolita (17 grudnia 2025 r.) starałem się odpowiedzieć na pytanie wielu młodych...