![[?]](https://static.presspublica.pl/web/rp/img/cookies/Qmark.png)
Z jak ZIMA W GÓRACH
Z jak ZIMA W GÓRACH
Zima to czas narciarskich i górskich wędrówek, warto więc przypomnieć sobie, że zimą: - najlepsze jest ubranie na cebulkę, ważna jest także warstwa chroniąca przed wiatrem - jeśli przy temperaturze 0 stopni Celsjusza wieje wiatr z prędkością 20 metrów na sekundę, to ciało odczuwa zimno, jakby było nawet minus 50 stopni C (!). - Warto mieć zawsze ze sobą mały plecak z czekoladą, kawałkiem sera lub po prostu kostkami cukru. Dobrze jest także zapakować zapasowe skarpety, polar, bandaże oraz coś ciepłego do picia. - Picie alkoholu na mrozie daje tylko chwilowe uczucie ciepła, potem organizm szybciej je traci, alkohol obniża też refleks. - Palenie papierosów zwiększa możliwość odmrożeń, tytoń zwęża bowiem naczynia krwionośne, co powoduje gorsze ukrwienie (zwłaszcza dłoni i stóp). - Promienie słońca odbijające się od śniegu mogą uszkodzić wzrok, dlatego nie zapomnijcie wziąć okularów przeciwsłonecznych. EDI
