![[?]](https://static.presspublica.pl/web/rp/img/cookies/Qmark.png)
P jak POCZĄTEK CHOROBY
P jak POCZĄTEK CHOROBY
Dobre samopoczucie jest szczególnie ważne, kiedy planujemy jakiś wypad. Dlatego warto wiedzieć, że normalna temperatura dorosłego waha się pomiędzy 36 a 36,7 C. Tętno u dorosłego wynosi 60 - 80 uderzeń na minutę, u dzieci 80 - 100, u niemowląt 100 - 140. Każdy stopień podwyższonej temperatury powoduje zwiększenie tętna o około 20 uderzeń. Kolejny wskaźnik nadchodzącej choroby stanowi zwiększona częstotliwość oddechów - norma 12 - 20 na minutę u dorosłych, 30 u dzieci starszych i około 40 u niemowląt. Jeżeli liczba oddechów dorosłego wzrasta do 40 na minutę, może to świadczyć nawet o początkach zapalenia płuc. Większości chorób można się ustrzec, jeśli stosuje się podstawowe zasady higieny. Należy myć ręce przed jedzeniem, uważać na wodę pitną, nie chodzić na bosaka (nawet na plaży albo w wodzie) oraz chronić się przed insektami i ubierać odpowiednio do pory oraz temperatury (najlepsza cebulka). EDI
