W pandemii ludzie potrzebują ruchu

źródło: materiały prasowe

Tomasz Groń, dyrektor zarządzający Benefit Systems Oddział Fitness, odpowiedzialny za rozwój sieci fitness Zdrofit, Fabryka Formy i Fitness Academy

źródło: materiały prasowe

Andrzej Kępczyński, ekspert ds. fizjoterapii Zdrofit Zdrowe Miejsce, placówek oferujących usprawnianie ruchem

W leczeniu dolegliwości kręgosłupa sprawdza się pilates, joga i pływanie – mówią Tomasz Groń i Andrzej Kępczyński z Benefit Systems.

ARTYKUŁ POWSTAŁ WE WSPÓŁPRACY Z BENEFIT SYSTEMS

W jakiej kondycji fizycznej i zdrowotnej są Polacy po 1,5 roku pandemii?

TOMASZ GROŃ: Żyjemy od kilkunastu miesięcy w stresie i niepewności, z okresami wielotygodniowej izolacji, ograniczeniami w codziennym funkcjonowaniu. To wszystko znacząco wpływa na nasze zdrowie psychofizyczne. Niektórzy eksperci twierdzą, że skutki tego, co wydarzyło się w ubiegłym roku, będziemy odczuwać jeszcze przez wiele miesięcy, a nawet lat. Potrzebujemy powrotu do aktywności fizycznej oraz wsparcia w minimalizowaniu czy też leczeniu dolegliwości zdrowotnych, które pojawiły się w pandemii. Jednym z bardzo charakterystycznych i jednocześnie nowych problemów zdrowotnych jest tzw. long covid, na który cierpieć może nawet kilkadziesiąt procent ozdrowieńców. Objawy takie jak duszności, obniżenie ogólnej sprawności fizycznej, przewlekłe zmęczenie czy zaburzenia nastroju utrzymują się przez tygodnie, a nawet miesiące po wyzdrowieniu. Z szybkich wyliczeń wynika, że w naszym kraju problemy zdrowotne po przebytym Covid-19 może mieć nawet 2 miliony osób. Dlatego tak ważne są uruchamiane obecnie inicjatywy, często bezpłatne, które mają pomóc społeczeństwu bezpiecznie powrócić do...