Odpoczywamy, kiedy zaczynamy myśleć o urlopie

źródło: materiały prasowe

Na urlopie pozwólmy sobie na spontaniczność, rozbudźmy zmysły, uwolnijmy emocje – mówi Malwina Puchalska-Kamińska, psycholog z Uniwersytetu SWPS.

Po co w ogóle ludziom urlop?

Żeby wypocząć: odespać, zrelaksować się, poruszać. Ważnym elementem urlopu są też relacje. To czynnik, który najbardziej wpływa na poczucie szczęścia. Takim, często niedocenianym, aspektem urlopu jest też doświadczanie inności, robienie tego, czym się na co dzień nie zajmujemy.

Co dzięki temu zyskujemy?

Rozwój własny. Bo działając w rutynie, w znanych nam warunkach, z automatu, nie wiemy, czy nasze dotychczasowe wybory wynikają z przyzwyczajenia, dostosowania się do zastanej rzeczywistości, oczekiwań innych ludzi czy z wewnętrznych potrzeb.

Doświadczając siebie w innych...