Bez wody nie ma życia, ile i jaką wodę należy pić dla zdrowia?

źródło: materiały prasowe

Już starożytny filozof Tales 
z Miletu stwierdził, że 
woda jest początkiem wszechrzeczy. Bez wody nie ma życia; bez niej życie nie ma szans nie tylko się rozwinąć, ale też trwać.

Niemal 75 proc. powierzchni Ziemi pokrywa woda. Zamarznięta tworzy pokrywy lodowe na biegunach północnym i południowym. Najwyższe łańcuchy górskie przez cały rok pokryte są śniegiem. Ciężkie chmury złożone z pary wodnej przynoszą opady, a tam, gdzie padają deszcze i płyną rzeki, rozkwita życie roślinne i zwierzęce. Bez wody nie ma życia zarówno na Ziemi, jak i wewnątrz naszego ciała, ponieważ woda jest składnikiem ciała wszystkich żywych organizmów. Ludzie, rośliny i zwierzęta przynajmniej w połowie składają się z wody, a niektóre ze zwierząt i roślin – prawie w całości.

Regularne spożycie wody jest niezbędne do utrzymania homeostazy, czyli równowagi wszystkich parametrów życiowych. Woda bierze udział w procesie trawienia i usuwania...