Seniorzy boją się ruchu

źródło: Shutterstock

36 proc. seniorów uważa, że ich wiek jest główną przeszkodą do uprawiania sportu

Niemal co druga osoba w podeszłym wieku nie podejmuje żadnej aktywności fizycznej – nawet spacerów. Sandra Dobrowolska

Ponad połowa polskich seniorów nie podejmuje żadnej aktywności fizycznej – nie ćwiczą, by wzmocnić mięśnie i kości, poprawić ukrwienie ważnych narządów, w tym mózgu, a co gorsze... nawet nie spacerują. Aż 36 proc. osób po 60. roku życia uważa, że wiek jest główną przeszkodą w aktywnym spędzaniu życia.

Błędne podejście do ruchu niestety wpływa niekorzystnie na zdrowie i długość życia, gdyż jak podaje WHO – niedobór ruchu to czwarta przyczyna zgonów na świecie.

Polacy uwielbiają siedzieć

Jak wynika z najnowszego raportu MultiSport Index 2019, przynajmniej raz w miesiącu aktywność fizyczną podejmuje 64 proc. dorosłych Polaków. Najgorzej sytuacja przedstawia się wśród osób po 55. roku życia – w tej grupie aż 53 proc. respondentów nie podjęło, w okresie sześciu miesięcy poprzedzających badanie, żadnej aktywności fizycznej – nawet spacerów.

– Seniorzy w naszym kraju wciąż są za mało aktywni, a należy...