Jeśli ryba, to bez frytek
: Po pierwsze trzeba pamiętać, żeby jeść pięć małych posiłków dziennie. Takie odżywianie jest niezbędne, by utrzymać zgrabną sylwetkę lub schudnąć. Spożywanie jednorazowo dużych porcji powoduje zmęczenie i ospałość oraz przybieranie na wadze. Jeżeli w ciągu roku przestrzegamy zasad racjonalnego żywienia, to latem nie powinniśmy tego zmieniać. Ale jeżeli zwykle nie dbamy o zdrowie, to lato jest świetnym okresem, żeby te zasady wprowadzić i stosować przez całe życie. Dieta letnia powinna zawierać pełnowartościowe białko, którego źródłem są mleko...
Archiwum Rzeczpospolitej to wygodna wyszukiwarka archiwalnych tekstów opublikowanych na łamach dziennika od 1993 roku. Unikalne źródło wiedzy o Polsce i świecie, wzbogacone o perspektywę ekonomiczną i prawną.
Ponad milion tekstów w jednym miejscu.
Zamów dostęp do pełnego Archiwum "Rzeczpospolitej"
ZamówUnikalna oferta