![[?]](https://static.presspublica.pl/web/rp/img/cookies/Qmark.png)
Sami dbajmy o serce
24 września 2010 | Na zdrowie
Światowa Federacja Serca zaleca, by samemu dbać o serce. Oto dziesięć kroków, by ograniczyć ryzyko chorób:
1. Zdrowe posiłki. Jedz co najmniej pięć porcji owoców i warzyw dziennie. Unikaj tłuszczów nasyconych, przetworzonej żywności, która często zawiera dużo soli.
2. Bądź aktywny. Nawet 30 minut aktywności fizycznej dziennie może pomóc w zapobieganiu zawałom serca i udarom mózgu.
3. Rzuć palenie. Ryzyko wystąpienia choroby niedokrwiennej serca...
Dostęp do treści Archiwum.rp.pl jest płatny.
Archiwum Rzeczpospolitej to wygodna wyszukiwarka archiwalnych tekstów opublikowanych na łamach dziennika od 1993 roku. Unikalne źródło wiedzy o Polsce i świecie, wzbogacone o perspektywę ekonomiczną i prawną.
Ponad milion tekstów w jednym miejscu.
Zamów dostęp do pełnego Archiwum "Rzeczpospolitej"
ZamówUnikalna oferta
