![[?]](https://static.presspublica.pl/web/rp/img/cookies/Qmark.png)
Bieganie porządkuje i naprawia życie
Odpowiednio dobrany trening sprawia, że człowiek fruwa, nieodpowiedni prowadzi nie tylko do kontuzji, ale nawet depresji - mówi Piotr Netter, dyrektor Herbalife Triathlon Gdynia, były trener kadry olimpijskiej w triathlonie.
Rz: Co takiego jest w bieganiu, że Polacy tak je pokochali? Czy to wyłącznie moda?
Piotr Netter: Zadziałała cudowna moc sportu, który wyzwala endorfiny – naturalne antydepresanty, które sprawiają, że mniej się denerwujemy, jesteśmy odporniejsi na stres, a przez to rzadziej chorujemy. Bieganie to nie tylko zdrowie i szczupła sylwetka, ale dobre zmęczenie, które ułatwia zaśnięcie. To też sytuacje, w których poznajemy nowych ludzi. Osoby nieco bardziej agresywne mogą skanalizować tę agresję w bieganiu, co jest z pożytkiem dla społeczeństwa. W wielu przypadkach bieganie porządkuje i naprawia życie. Na co dzień obserwuję zbawienną moc sportu i jestem świadkiem małych cudów. Ostatnio doradzałem w treningu zestresowanemu...
Archiwum Rzeczpospolitej to wygodna wyszukiwarka archiwalnych tekstów opublikowanych na łamach dziennika od 1993 roku. Unikalne źródło wiedzy o Polsce i świecie, wzbogacone o perspektywę ekonomiczną i prawną.
Ponad milion tekstów w jednym miejscu.
Zamów dostęp do pełnego Archiwum "Rzeczpospolitej"
ZamówUnikalna oferta
