Czas zażegnać energetyczny kryzys

MOTYWACJA. Nie licytujmy się, kto spał krócej i ma więcej zaległego urlopu. Bo jakość aktywności zawodowej zależy głównie od jakości regeneracji.

Przychodzi menedżer do coacha. Najczęściej ma jasno sprecyzowany cel. Ale są też osoby, które chcą zmienić COŚ, są zniechęcone WSZYSTKIM, a zmęczone BARDZO.

Taki menedżer zapytany o poziom energii odpowiada np.: 2 na 10. Nie ma chęci ani siły myśleć o temacie na coaching. W pamięci tli mu się wspomnienie czasu, gdy wstawał z uśmiechem i energią, a pracował i żył z pasją.

Na lub po szkoleniu z budowania celów czy wykładzie motywacyjnym zawsze znajdzie się ktoś, kto powie: A jeśli naprawdę nic mi się nie chce i na nic nie mam siły? Czy to już wypalenie czy zwykłe zmęczenie i zniechęcenie? Jak w tej sytuacji znów mieć w pełni naładowane baterie?

Tak jak każdy powinien znać zasady udzielania pierwszej pomocy, tak może stworzyć własny program zapobiegania wypaleniu albo podtrzymywania energii i motywacji na właściwym poziomie.

Lato postrzegane jest – często niesłusznie – jako czas, kiedy na rynku niewiele się dzieje. Tak naprawdę dla menedżera jest jednak bezcenny. Zwłaszcza takiego, który czuje, że sił, energii i zapału ubywa.

Energia, siła i zdrowie nie biorą się znikąd i nie żywią się niczym. Na pytanie, co jest źródłem energii, racjonalni menedżerowe odpowiadają, że pożywienie, woda i powietrze. Faktycznie brak energii zaczyna się od zaniedbywania tak elementarnych potrzeb jak jedzenie, sen,...