Używamy plików cookies, by ułatwić korzystanie z naszych serwisów.
Jeśli nie chcesz, by pliki cookies były zapisywane na Twoim dysku zmień ustawienia swojej przeglądarki.

Szukaj w:
[x]
Prawo
[x]
Ekonomia i biznes
[x]
Informacje i opinie
ZAAWANSOWANE

Dieta South Beach Turbo

05 marca 2009 | Nauka | Aleksandra Stanisławska
Rebis, Poznań 2009,  s. 368
źródło: Rzeczpospolita
Rebis, Poznań 2009, s. 368

Stworzona przez amerykańskiego kardiologa prof. Arthura Agatstona dieta South Beach to nie przepis na szybkie odchudzanie, ale program żywieniowy na całe życie.

Zasady są proste: jeśli węglowodany, to tylko bogate w błonnik, jeśli tłuszcze, to nienasycone, ponadto chude białka. Do pierwszej wersji poradnika z 2003 roku autor dorzucił zestaw ćwiczeń przyspieszających przemianę materii i powstała dieta „turbo”. Do tego dodał mnóstwo przepisów, zestawów dziennego menu i rysunków. Doskonałe dla osób o silnej woli. Ja czuję się nieco przytłoczona.

Rebis, Poznań 2009, s. 368

Brak okładki

Wydanie: 8259

Spis treści
Zamów abonament