![[?]](https://static.presspublica.pl/web/rp/img/cookies/Qmark.png)
Biały żuraw rozkłada skrzydła
Zajęcia tai-chi, park Sowińskiego (na tyłach pomnika), ul. Elekcyjna 17, wstęp wolny, soboty (do 31.08), godz. 10 – 12.
Niezwykłej gracji, z jaką wykonuje się w tai-chi poszczególne ruchy, dorównuje elegancja ich nazw. „Dłonie chmur”, „Biały żuraw rozkładający skrzydła” czy „Chwytanie szpaka za ogon” – to tylko niektóre z nich. Teraz każdy ma okazję sprawdzić, skąd pochodzą te poetyckie określenia. Do końca sierpnia w sobotnie przedpołudnia instruktorzy taoistycznego tai-chi wprowadzą chętnych w świat relaksu i odprężenia.
Systematyczne wykonywanie ćwiczeń poprawia układ oddechowy, wzmacnia mięsień sercowy i narządy wewnętrzne oraz poprawia nastrój. – Pierwotnie tai-chi było sztuką walki. Na przestrzeni lat ulegało modyfikacjom. Taoistyczna odmiana tai-chi służy wyłącznie poprawie i utrzymaniu dobrego stanu zdrowia – mówi instruktor Bartek Jakubowski. – Jest to unikatowa forma treningu, dostępna dla wszystkich bez względu na wiek i zasobność portfela. Ćwiczyć może naprawdę każdy.
