![[?]](https://static.presspublica.pl/web/rp/img/cookies/Qmark.png)
Brak wyobraźni
Wakacyjnych dolegliwości i urazów czasem nie da się uniknąć. Warto jednak wiedzieć, jakie wypadki najczęściej się zdarzają urlopowiczom oraz jak sobie radzić ze skręconą kostką, poparzoną skórą, złamaniami lub ukąszeniami
Pakując walizki na wakacje, należy pamiętać o apteczce. Podstawowy zestaw powinien zawierać plastry, opaskę elastyczną, jałowe gaziki, wodę utlenioną, termometr, spirytus i żel na stłuczenia, a także tabletki przeciwbólowe i przeciwgorączkowe. W apteczce nie może zabraknąć nożyczek, agrafki i pęsety oraz zestawu do udzielania pierwszej pomocy: kilku par rękawiczek lateksowych i maseczki do wykonywania sztucznego oddychania. Przydadzą się także środki przeciw owadom, preparaty po ukąszeniu oraz kremy do opalania z wysokim filtrem.
Wysoki but chroni kostkę
W górach najczęściej dochodzi do złamań lub zwichnięć. Ich główną przyczyną jest złe obuwie. Na górskie wycieczki nadają się jedynie buty sięgające za kostkę, na wysokiej gumie, z przeciwpoślizgowymi wypustkami na podeszwie. Konieczne są też kurtki przeciwdeszczowe, ciepłe bluzy lub polary. – Na wyprawę zawsze proponuję wziąć plecak, który pomieści wodę, pelerynę przeciwdeszczową oraz małą apteczkę – przekonuje dr Anna Senderska, specjalista medycyny rodzinnej z Centrum Medycznego Enel-Med. Oprócz butów, które będą chronić kostkę przed zwichnięciem, górscy wędrowcy powinni nakładać wysokie skarpety i długie spodnie, które zabezpieczą przed otarciami.
– Gdy dojdzie do złamania lub zwichnięcia, kończynę należy unieruchomić. Można podać lek przeciwbólowy i ogrzać...
Archiwum Rzeczpospolitej to wygodna wyszukiwarka archiwalnych tekstów opublikowanych na łamach dziennika od 1993 roku. Unikalne źródło wiedzy o Polsce i świecie, wzbogacone o perspektywę ekonomiczną i prawną.
Ponad milion tekstów w jednym miejscu.
Zamów dostęp do pełnego Archiwum "Rzeczpospolitej"
ZamówUnikalna oferta
