![[?]](https://static.presspublica.pl/web/rp/img/cookies/Qmark.png)
Samozachwyt lub uzasadnienie porażek
dr Ewa Jarczewska-Gerc ze Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej
Sesja egzaminacyjna trwa. Dla wielu studentów to ogromne nerwy. Jak radzić sobie ze stresem, by nie paraliżował na egzaminie?
Stres przed i podczas egzaminu jest naturalny. To, jak silnie go odczuwamy, zależy w dużej mierze od nas samych, a dokładnie od tego, jak oceniamy możliwości radzenia sobie z sytuacją stresową. Zestresowany człowiek odczuwa lęk, strach, złość, czasem zaburzenia pamięci, trudności ze skupieniem uwagi. Zdarza się, że zapomina wszystko, czego się nauczył. Towarzyszą temu także zmiany fizjologiczne oraz biochemiczne, takie jak pocenie dłoni czy skurcze żołądka. Każdy z nas inaczej reaguje w określonej sytuacji. Dla jednych stresem będzie wizyta w zakładzie fryzjerskim, dla innych ta sama okoliczność będzie źródłem przyjemności i relaksu....
Archiwum Rzeczpospolitej to wygodna wyszukiwarka archiwalnych tekstów opublikowanych na łamach dziennika od 1993 roku. Unikalne źródło wiedzy o Polsce i świecie, wzbogacone o perspektywę ekonomiczną i prawną.
Ponad milion tekstów w jednym miejscu.
Zamów dostęp do pełnego Archiwum "Rzeczpospolitej"
ZamówUnikalna oferta
