![[?]](https://static.presspublica.pl/web/rp/img/cookies/Qmark.png)
Zachowaj po urlopie chociaż jedno zdrowe przyzwyczajenie
Rozmowa: Dr n. med. Katarzyna Gorzelak-Kostrzewska, kierownik ds. profilaktyki i promocji zdrowia w Medicover
Rz: Wróciliśmy z wakacji. Co zrobić, żeby po pierwszym tygodniu w pracy nie poczuć się znów wyczerpanym?
Katarzyna Gorzelak-Kostrzewska: Powrót z wakacji, szczególnie tych bardzo udanych, do codziennych, całorocznych obowiązków może być odczuwany jako bardzo przykra zmiana. Nikt z nas tego typu zmian nie lubi. Ale już samo uświadomienie sobie faktu, że czeka nas stres, powinno nam pomóc – unikniemy bowiem zaskoczenia. W pierwszych dniach po powrocie z wakacji powinniśmy pozwolić sobie na trochę więcej swobody – więcej czasu przeznaczyć na wypoczynek, szczególnie ten aktywny. Nie planujmy w tych dniach dodatkowych obowiązków po pracy. Pozwólmy sobie na stopniowe nadrabianie zarówno zawodowych, jak i domowych zaległości. Idealnie byłoby, aby menedżerowie pozwolili swoim podwładnym na stopniowe, powolne wdrażanie się do obowiązków po powrocie z wakacji. Wbrew pozorom, całkowity bilans efektywności pracownika może okazać się korzystny, gdyż satysfakcja z pracy ma...
Archiwum Rzeczpospolitej to wygodna wyszukiwarka archiwalnych tekstów opublikowanych na łamach dziennika od 1993 roku. Unikalne źródło wiedzy o Polsce i świecie, wzbogacone o perspektywę ekonomiczną i prawną.
Ponad milion tekstów w jednym miejscu.
Zamów dostęp do pełnego Archiwum "Rzeczpospolitej"
ZamówUnikalna oferta
