![[?]](https://static.presspublica.pl/web/rp/img/cookies/Qmark.png)
Jesień i zima nie usprawiedliwiają braku ruchu
Jak zachować wypracowaną latem figurę, zwłaszcza przed zimą, gdy naturalną skłonnością organizmu jest przybieranie na wadze? Rozwiązaniem mogą być zajęcia w fitness clubie.
Fitness pozwala nam utrzymać dobrą kondycję fizyczną i szczupłą sylwetkę przez cały rok. Uchroni nas też przed jesienną depresją, poprawi samopoczucie i wzmocni cały organizm. Przygotuje też stawy i poszczególne partie mięśni do uprawiania sportów zimowych.
– Dzięki nim można wyraźnie poprawić wydolność organizmu, zredukować tkankę tłuszczową, a także zrelaksować się po długim dniu pracy – tłumaczy instruktor z klubu Gymnasion Michał Załęcki.
Kluby na rynku
W stolicy działa ponad 30 fitness clubów. Kuszą klientów atrakcyjną ofertą zajęć, rozsądnymi cenami karnetów i nowoczesnym wyposażeniem. Osobom, którym zależy na szybkiej utracie zbędnych kilogramów, instruktorzy polecają FB (Fat Burning) – zestaw ćwiczeń na mięśnie brzucha, ud i pośladków, przyspieszających spalanie tkanki tłuszczowej, albo TBC (Total Body Conditioning) – odmianę aerobiku polegającą na rzeźbieniu mięśni całego ciała.
W hotelu Hilton swoje urządzenia typu cardio,...
Archiwum Rzeczpospolitej to wygodna wyszukiwarka archiwalnych tekstów opublikowanych na łamach dziennika od 1993 roku. Unikalne źródło wiedzy o Polsce i świecie, wzbogacone o perspektywę ekonomiczną i prawną.
Ponad milion tekstów w jednym miejscu.
Zamów dostęp do pełnego Archiwum "Rzeczpospolitej"
ZamówUnikalna oferta
